Bénesse-lès-Dax est une commune d'une superficie totale de 589 hectares, son altitude varie entre 21 et 96 mètres
Les habitants de Bénesse-lès-Dax s'appellent les Bénessois et les Bénessoises.
Au dernier recensement Bénesse-lès-Dax comptait environ 500 habitants.
(Source INSEE : recensement de 1999 sans double compte)